在《浪姐》的舞台上，运动员出身的赵丽娜成了最特别的存在。淘汰时她没有哭，反而笑着鼓励留下的姐姐们，一番发言让人感受到女足姑娘骨子里的坚韧。可你知道吗？离场后，赵丽娜剖白了内心不为人知的挣扎——镜头下的自己，总感觉在演戏，那种割裂感一度让她无所适从。

离开绿茵场，走进综艺真人秀，赵丽娜面对的不仅是唱跳挑战，更是心理上的巨大转变。她坦言，除了睡觉，身边永远跟着摄像机和不同角度的镜头，这种被全方位注视的感觉，让她适应了好久。明星姐姐们能随时切换状态，可她做不到，“有镜头的时候，就会不自觉地觉得自己在演。”

同一场淘汰的汪小敏、李彩桦哭成了泪人，赵丽娜却一脸平静。不是她不想表达，而是多年运动员生涯教会她：任何时候都不能放弃，有时候代表的不是自己，而是一个团队。她说，当你想要放弃时，总会有人牵着你往前走。这种力量感，让不少观众瞬间破防。

赵丽娜还把《浪姐》比作球队。每次节目组休息，她都提前回去练舞，结果发现姐姐们也都在拼命练习。为了同一个目标共同奋斗，这不就是当年在女足国家队的日常吗？只不过队友从王珊珊、唐佳丽换成了谢娜、Ella，但那种团队归属感一模一样。

身高1米88的她在姐姐堆里格外显眼，室友压力最大——因为她带了双10厘米的拖鞋，穿上后直接超过两米。姐姐们羡慕她的大长腿，她却羡慕大家的镜头感。体力好是她的隐藏优势，练一整天跳舞都不带喘，运动员体质这时候就体现出来了。

从小喜欢摇滚的赵丽娜，退役后远离足球，重新拿起鼓棒，又站上综艺舞台。她说自己正在勇敢跨界、乘风而上。虽然最终未能走到总决赛，但那份来自女足的真诚与直率，已经让所有人记住了这个不一样的“浪姐”。